психосоматика и телесная психотерапия

когда не получается

спорт, диеты, таблетки не помогают

только у 2−5% пациентов причиной ожирения являются нарушения в работе ЦНС, эндокринной системе и гормонах. во всех остальных случаях первопричина — нездоровые отношения с едой (компульсивное заедание эмоций, РПП)

– не получается сбросить вес?
– застряли в цикле «ограничение - срыв - вина»?
– анализы в норме, врач говорит, что все в порядке – но вам все равно плохо?

решение есть

меня зовут Лера, мне 2 раза ставили диагноз «ожирение I-й степени». я прошла путь от 101 кг к 75 кг комфортного веса при росте 177 см.

– индивидуальная работа и полный разбор, который основывается именно на вашем теле, на вашем состоянии, без общих и шаблонных рекомендаций

– мягкая и безопасная терапия: использую интегративный подход бережно к вашему состоянию и безопасности – это основа моей помощи вам

– телесно-ориентированный подход: научу вас слышать и понимать свое тело – оно реагирует быстрее сознания. классическая терапия не даст значимых результатов, если игнорирует сигналы тела

а красивое, гибкое и мудрое тело стало приятным бонусом — без насилия, ограничений и самобичевания

– психологическая поддержка женщин в борьбе с лишним весом и ожирением;

бережная работа с запросами

– дисморфофобия – непринятие тела, стыд, низкая самооценка, неуверенность;

это эффективно

– психосоматические заболевания – когда врач навправил к психологу;

я работаю индивидуально в интегративном подходе – это гибкий метод, сочетающий техники и идеи из разных направлений. они подбираются под конкретного клиента. после установочной сессии вы получите план с гипотезами, назначим первую встречу и начнем путь

– эмоциональное переедание, нездоровые отношения с едой;

и подход

– стресс, ступор, выгорание, поиск инсайтов, потеря ресурсов;

методы

– непонимание сигналов тела.

объемное моделирование личности

метод структурной психосоматики

развитие навыков саморегуляции

развитие навыков активного осознавания

работа с тревогой через тело

арт-терапия и работа с метафорой, МАК

стоимость

и оплата

количество сессий зависит от запроса. можно оплачивать каждую по факту, или взять пакет из 5 сессий со скидкой — сессии необходимо будет запланировать сразу на месяц

можно оплатить через СБП, Яндекс.Пэй, Яндекс.Сплит

пробная сессия

0 ₽ / 30 мин.

пакет на месяц, 1 сессия – 60 мин.

10 000 ₽ / 5 сессий

онлайн-консультация

2 590 ₽ / 60 мин.

с какими запросами я не работаю

но смогу перенаправить к коллегам