Сейчас любой сложный бывший – «нарцисс», а тот, кто терпит – «эмпат».
Звучит удобно. Но однобоко.
👉 Термин «нарциссизм» пришёл не из тиктоков.
Он вырос из психоанализа, а в современной психологии нарциссизм рассматривают как спектр черт личности:
• потребность в восхищении
• уязвимость к критике
• грандиозность или, наоборот, хрупкая самооценка
• сложности с эмпатией в определённых условиях
И сейчас вы можете даже узнать себя – это нормально и не означает, что у вас нарциссическое расстройство личности.
Расстройство личности – это клинический диагноз, который ставят по устойчивому набору критериев, а не потому что бывший не написал «доброе утро».
Звучит удобно. Но однобоко.
👉 Термин «нарциссизм» пришёл не из тиктоков.
Он вырос из психоанализа, а в современной психологии нарциссизм рассматривают как спектр черт личности:
• потребность в восхищении
• уязвимость к критике
• грандиозность или, наоборот, хрупкая самооценка
• сложности с эмпатией в определённых условиях
И сейчас вы можете даже узнать себя – это нормально и не означает, что у вас нарциссическое расстройство личности.
Расстройство личности – это клинический диагноз, который ставят по устойчивому набору критериев, а не потому что бывший не написал «доброе утро».
👉 Теперь про «эмпатов»
В научной психологии нет отдельного официального диагноза или типа личности «эмпат».
Чаще под этим словом описывают:
• высокую чувствительность
• эмоциональную восприимчивость
• сильную настройку на других
• иногда слабые границы
Иногда, когда человек называет себя «эмпатом», на деле:
👉 гипервнимательность к чужому состоянию как стратегия выживания
В научной психологии нет отдельного официального диагноза или типа личности «эмпат».
Чаще под этим словом описывают:
• высокую чувствительность
• эмоциональную восприимчивость
• сильную настройку на других
• иногда слабые границы
Иногда, когда человек называет себя «эмпатом», на деле:
👉 гипервнимательность к чужому состоянию как стратегия выживания
Например, если в детстве нужно было быстро считывать настроение значимого взрослого, чтобы избежать критики, напряжения или насилия.
Это далеко не всегда «дар». Чаще адаптация нервной системы. И это утомляет.
Это далеко не всегда «дар». Чаще адаптация нервной системы. И это утомляет.
👉 Людям нравится раскладывать себя по коробкам
А еще – предсказывать поведение. Еще Гиппократ предложил первое деление на сангвиников, холериков, флегматиков и др.
Основатели психоанализа (Фрейд, Юнг) предложили идеи об интроверсии / экстраверсии.
А Боулби, предложил типы, отражающие коммуникацию: надежный, тревожный, избегающий итд
Современная же психология чаще спрашивает:
👉 «Какие черты у тебя выражены сильнее и как они влияют на твою жизнь?»
А еще – предсказывать поведение. Еще Гиппократ предложил первое деление на сангвиников, холериков, флегматиков и др.
Основатели психоанализа (Фрейд, Юнг) предложили идеи об интроверсии / экстраверсии.
А Боулби, предложил типы, отражающие коммуникацию: надежный, тревожный, избегающий итд
Современная же психология чаще спрашивает:
👉 «Какие черты у тебя выражены сильнее и как они влияют на твою жизнь?»
По факту – ты не можешь быть «чистым нарциссом» или «чистым эмпатом».
У тебя могут быть нарциссические черты + высокая эмпатия + тревожность + контроль.
👉 Почему это разгоняют в массах?
Потому что ярлык даёт быстрое объяснение боли – «дело не во мне, он нарцисс».
Иногда это правда помогает увидеть токсичную динамику. Но ярлыки всегда закрывают доступ к глубине:
• Почему я вошла в такие отношения?
• Почему я терпела такое отношение?
👉 В отношениях часто встречаются не «нарцисс vs эмпат», а:
человек с выраженными защитами + человек с ослабленными границами
Давайте условимся: люди – не ярлыки.
«Нарцисс» и «эмпат» – это упрощения, за которыми часто стоят куда более сложные стратегии выживания, защиты и адаптации.
И как правило, люди в таких отношениях четко попадают в стратегии друг друга.
Чаще всего 👉 избегают таким образом встречи с собой.
А если хочешь узнать, есть ли в тебе нарциссические черты - лови упрощенный тест NPI-16
У тебя могут быть нарциссические черты + высокая эмпатия + тревожность + контроль.
👉 Почему это разгоняют в массах?
Потому что ярлык даёт быстрое объяснение боли – «дело не во мне, он нарцисс».
Иногда это правда помогает увидеть токсичную динамику. Но ярлыки всегда закрывают доступ к глубине:
• Почему я вошла в такие отношения?
• Почему я терпела такое отношение?
👉 В отношениях часто встречаются не «нарцисс vs эмпат», а:
человек с выраженными защитами + человек с ослабленными границами
Давайте условимся: люди – не ярлыки.
«Нарцисс» и «эмпат» – это упрощения, за которыми часто стоят куда более сложные стратегии выживания, защиты и адаптации.
И как правило, люди в таких отношениях четко попадают в стратегии друг друга.
Чаще всего 👉 избегают таким образом встречи с собой.
А если хочешь узнать, есть ли в тебе нарциссические черты - лови упрощенный тест NPI-16
