телесная терапия: восстановление контакта с собой через тело

психосоматика и телесная психотерапия

первая встреча онлайн 30 мин. — бесплатно

когда не получается

прислушайтесь к вашему телу

согласно последним исследованиям, от 38 до 42% пациентов, обращающихся к врачам, имеют психосоматические расстройства

— обследования и анализы в норме, но симптомы возвращаются?
— не удаётся вылечить хроническое заболевание, несмотря на лечение медикаментами?
— застряли в повторяющихся шаблонах поведения, не понимая их связь с эмоциями?
— не получается сбросить вес \ пытаетесь «заставить себя» измениться?

решение есть

меня зовут Лера, мне 2 раза ставили диагноз «ожирение I-й степени». я прошла путь от 101 кг к 75 кг комфортного веса при росте 177 см.

– индивидуальная работа и полный разбор, который основывается именно на вашем теле, на вашем состоянии, без общих и шаблонных рекомендаций

– мягкая и безопасная терапия: использую интегративный подход бережно к вашему состоянию и безопасности – это основа моей помощи вам

– телесно-ориентированный подход: научу вас слышать и понимать свое тело – оно реагирует быстрее сознания. классическая терапия не даст значимых результатов, если игнорирует сигналы тела

а красивое, гибкое и мудрое тело стало приятным бонусом — без насилия, ограничений и самобичевания

что вы получаете при проработке на сессиях

для меня важно, чтобы человек мог быть здесь по-настоящему без ощущения, что его история станет частью публичного пространства

изменения, которые женщины замечают в процессе работы

итоги работы ❤️

– становится легче – как будто уходит внутреннее напряжение;

– уходит необходимость доказывать и соответствовать;

– появляется понимание, что запускает симптомы;

– легче выдерживать эмоции без вредных привычек;

– меньше срывов после ограничений;

– становится проще возвращаться к режиму без самонаказания.

начните путь к изменениям сегодня

бесплатный разбор

на бесплатном индивидуальном разборе вы поймёте, как психосоматика влияет именно на ваше состоение, и откроете новые способы работы с ней. первая встреча поможет почувствовать опору и начать движение к изменениям

установочная сессия

0 ₽ / 30 мин.

разбор диагноза

0 ₽ / pdf-файл

заполнить анкету и записаться

– психологическая поддержка женщин в борьбе с лишним весом и ожирением;

бережная работа с запросами

– дисморфофобия – непринятие тела, стыд, низкая самооценка, неуверенность;

это эффективно

– психосоматические заболевания – когда врач навправил к психологу;

я работаю индивидуально в интегративном подходе – это гибкий метод, сочетающий техники и идеи из разных направлений. они подбираются под конкретного клиента. после установочной сессии вы получите план с гипотезами, назначим первую встречу и начнем путь

– нездоровые отношения с собой, поиск ложных стратегий и их корректировка;

и подход

– стресс, ступор, выгорание, поиск инсайтов, потеря ресурсов;

методы

– непонимание сигналов тела.

объемное моделирование личности

психосоматика и телесная терапия

развитие навыков саморегуляции

развитие навыков активного осознавания

работа с тревогой через тело

дух

•

ум

•

тело

арт-терапия и работа с метафорой, МАК

стоимость

и оплата

количество сессий зависит от запроса. можно оплачивать каждую по факту, или взять пакет из 5 сессий со скидкой — сессии необходимо будет запланировать сразу на месяц

можно оплатить через СБП, Яндекс.Пэй, Яндекс.Сплит

пробная сессия

0 ₽ / 30 мин.

записаться

глубокая сессия по «методу»

6 000 ₽ / 90 мин.

оплатить и записаться

онлайн-консультация

3 000 ₽ / 60 мин.

оплатить и записаться

магазин  практик

для самотерапии, чтобы начать прямо сейчас

этот блок только для мобилки для скролла карточек

eft-терапия

стыд

pdf-практика

что со мной не так

токсичный стыд:  как перестать сжиматься, замирать и отказываться от себя

подробнее

купить и начать

РПП

телесная терапия

pdf-практика

не могу перестать заедать

как перестать заедать эмоции, начать слышать себя и выйти из порочного круга «напряжение → еда → вина»

подробнее

купить и начать

магазин  практик

для самотерапии, чтобы начать прямо сейчас

что со мной не так

Если внутри звучит «со мной что-то не так» – это стыд. Он сжимает, уменьшает и заставляет исчезать в самых обычных ситуациях.

Эта практика поможет разоблачить его механизм, перестать ему верить и вернуться на свою сторону.

когда подойдет:

1 225 ₽

стыд / неуверенность / самоcаботаж

формат:

письменная практика (PDF)

доступ:

сразу после покупки, навсегда

время:

30-40 мин.

забрать практику

стыд

pdf-практика